注冊 | 登錄 | 積分兌換 | 幫助中心 漯河市民留言板 | 漯河電視臺 | 漯河網文藝頻道 | 漯河公眾論壇 | 漯河網通訊員 | 漯河網攝影頻道 | 漯河網 | 新聞 |

夏季洗澡注意溫度和時間

來源:漯河晚報 時間:2019-07-23 09:40:00 點擊: 今日評論:

    很多人喜歡夏天洗冷水澡,冷水澡對提高人體對外界氣候變化的適應能力,延緩組織器官衰老,改善皮膚血液循環,保持皮膚健美都有一定的作用。
    但需要注意的是,冷水浴水溫一般應該維持在20℃左右,過低的溫度會讓人體感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,特別是對心臟有基礎疾病的患者,還可能誘發心律失常、急性心力衰竭等發生,造成危險。
    對于不喜歡冷水浴或身體狀況不佳的人,夏天建議洗水溫在35℃左右的溫水浴,以手感到比皮膚溫度略高的溫度為宜,溫度過高會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧,水溫高于43℃,還可能導致皮膚老化。
   夏季代謝力增強,流的汗液較多,每天至少應該沖洗一次。身材較胖、皮脂腺分泌旺盛的人,每天可多洗幾次。老年人皮脂腺分泌少,可少洗幾次。無論任何季節,洗澡時間都不宜拖得太長,一般以15~30分鐘為宜,時間過長反而不宜,會使皮膚表面容易脫水,容易使人疲勞,易引起心臟缺血、缺氧。
   此外,也不要洗完澡就睡覺。因為睡眠往往在體溫下降后來臨,而女性洗澡時間往往較長,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”,所以最好在睡前2小時沐浴;如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,保證盡快入睡。據《天府早報》
 
責任編輯:黃曉婭
 
  • 蒿慧杰在督導檢查危化行業安全生產工作時強調 千方百計抓好安全生產和應急管理工作 為經濟社會發展和人民群眾安居樂業提供堅強保障

  • 強化責任擔當 強化重點關鍵 強化載體支撐 強化統籌協調 努力推動基層黨建、作風建設和“陽光漯河”建設取得新成效

  • 我市舉行慶“八一”迎國慶軍歌嘹亮演唱比賽 蒿慧杰出席并致辭

  • 蒿慧杰在巡河和檢查防汛抗旱工作時強調扎實做好防汛抗旱和河長制各項工作 確保安全度汛和人民群眾生命財產安全

  • 抓好“一號工程” 強化發展支撐 以招商引資項目建設實效推動經濟社會高質量發展 蒿慧杰帶隊赴京密集招商

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

最新 / 新聞

一周 / 新聞排行

漯河網:0395-2121631 新聞熱線:0395-2121631 郵箱:[email protected]
互聯網新聞中心 | 認識我們 | 廣告刊例 | 誠聘英才 | 網站動態 | 導航搜索 | 網上投稿 | 舉報投拆
主辦單位:中共漯河市委宣傳部 漯河市互聯網新聞中心 承辦:漯河市廣播電視臺  豫ICP備05017908 
Copyright © 2000 - 2012 LUOHE.COM.CN. All Rights Reserved
漯河網 版權所有

豫公網安備 41110202000117號

捕鱼来了鱼雷怎么用 21点游戏推荐 二人斗地主邀请好友 双色球彩票投注技巧 排列5复式投注计算器 重庆时时彩龙虎近100期 江苏快3计划软件免费下载 广东快乐是10分开奖结果 出租房中介怎么赚钱 包胆号码是什么意思啊 电玩奔驰宝马下载